为什么芭蕾舞演员有着他/她独特的高雅气质?即使在人群中都不会被埋没一眼就能发现她/他的与众不同?为什么除了专业芭蕾舞演员出现了那么多业余的芭蕾舞爱好者?这是因为越来越多的人们对芭蕾舞，这种历史悠远的优雅的运动的认识.

芭蕾是一种内外兼修的训练。正统的芭蕾训练能增强人们的韵律感，提高身体协调性和记忆力，塑造优雅的体型仪态.进而从内而外地改善气质，让人充满自信。从这一点上来说，芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人，不管男女老少都能从这种优雅的运动中获益！

从0基础开始学习，用正确而简单的教学方法，使没有接触过芭蕾的人们轻松入门,指导学员学习芭蕾舞，提高审美意识，认识芭蕾特有的肢体语言，掌握芭蕾舞的基本动作。不仅训练出高雅气质，在练习中改善肌肉线条。

有计划有步骤的学习基本芭蕾手位、脚位，四肢柔韧性、协调性的练习，基本舞步的练习。循序渐进由地面、把杆到中间，因材施教，为日后学习打下扎实的基础。

在掌握了一定的芭蕾基础动作之后，开始学习更多的基本动作和连接动作，对重心和协调性训练较多，将肢体的刻板美提升到自然美阶段，根据学习情况有少量足尖练习。

通过长期练习，已经能够完成从把杆到中间的整套组合。学习侧重提高对身体的协调能力和乐感能力，可以全身心地投入到芭蕾舞的表演之中。根据情况进入剧目学习，使身体各部分的控制能力和支配能力得到加强。上课内容以把杆和中间为主

加强动作的流畅性和技巧的娴熟性，提高学生的表演能力和身体表现力，根据学习情况排练个人变奏和小型舞蹈。上课内容以中间、旋转和跳跃动作为主，加强足尖练习。