想要做健身教练，那么前提肯定是必须要具备专业的，所以在做健身教练之前，是需要选择一个专门培训健身教练，专业的健身教练培训学校，进行系统的学习的。健身教练的学习时间是三个月的，这三个月是一个专门的技能集中学习，健身教练所需要学习的课程都是非常重要的，没有哪个重要哪个不重要的。健身教练所学的那些专业课程，都是在工作中根据不同情况的健身人群来运用的，所以健身教练所要学的课程一定要专业。

　　大概的说一下健身教练需要学习的课程内容吧：

　　【课程内容】(简化版)

　　1.私人教练基础理论课程：运动解剖学，运动生物力学，运动营养学，

　　运动生理学，训练原则和健身计划的制定，身体体能测试与评估、特

　　殊人群、健身行业介绍。

　　2.私人教练基础实践课程：热身，伸展技术，有氧训练，抗阻力训练，

　　形体训练，模拟训练教学，专项能力提高。

　　3.私人健身教练运动康复课程：关节康复，脊柱康复，自由关节康复，

　　体姿体态纠正，运动康复理疗，孕妇产前备孕训练，产后恢复训练，

　　高血压人群训练等。

　　4. 私人教练功能性小器械课程：功能性小器械训练(健身球训练、

　　TRX 悬挂训练、BOSO 球训练、徒手训练、弹力绳训练、敏捷梯训练、

　　药球训练、泡沫轴训练、翻滚大轮胎技术要领、战绳训练)

　　5.私人健身教练功能性地胶课程

　　6.私人健身教练健身健美课程：针对训练者提供健身健美高

　　级训练法则及实践，训练原则和方案设计，健美造型，赛前脱脂，脱

　　水，充碳，提升肌肉分离度，清晰度，局部针对性训练。

　　7.普拉提课程 ：普拉提训练原理，普拉提呼吸方法和呼吸训练，肌

　　肉，脊柱调理，体态纠正，相关小器材的使用。

　　8.健身房发展运营管理课程：健身房、工作室运营管理，私教管理，

　　私教未来发展，健身行业创业课程，健身房销售课程

　　9.动感单车课程

　　10.综合格斗课程

　　11.校外拓展活动

　　12.国职证书培训

　　2018 年新增加课程：孕产康复课程、营养餐课程