如何提升自己的口才和交际能力？

　　在交际场上口若悬河、滔滔不绝，这固然是很多人所向往的。但是，假若口无遮拦，说漏了嘴，说错了话，也是很难补救的，所以说话应该讲究“忌口”。否则，若因言语不慎而让别人下不了台，或把事情搞糟，是不礼貌的，也是不明智的。

　　说话是不是得体，关键就看你有没有触犯到别人的禁忌。关于说话的禁忌有很多，在这里从几个方面给大家一些建议。

　　(1)习惯用语的禁忌

　　习惯用语就像我们平常习惯说的口头禅。这种习惯用语，有时候可能是无伤大雅的，只是与自己亲近的人之间较常用的俏皮话，比如夫妻之间的俏皮话。但有的口头禅如果在不恰当的时候说出来，就难免不合时宜，大煞风景了。

　　2)传言的禁忌

　　俗话说“众口铄金，积毁销骨”，这句话深刻地表明了传言的威力。人与人相处中有很多可以散布他人传言的机会，当你听到有关某人的传言时，应该慎重地考虑一下：不管传言是真是假，只要是对他人不利的，一旦越传越广，都会对当事人造成精神上和名誉上的伤害。如果你也加入其中，人云亦云，你就成了没有道德的传言者。况且一传十，十传百，经过多次传言，早已不是尊重原版的事实了，再传到当事人耳朵里时自然会是走了样的“故事新编”，结果不言而喻。传言越传越多，就会变成谣言。谣言还继续传，后果就不堪设想了，很多悲剧正是由此而生。

　　尽管你不是传言的源头，但你如果说话不谨慎，就容易成为别有用心散发传言者的工具。

　　(3)敏感性争议话题的禁忌

　　很显然，越是敏感性的话题就越富有争议性。比如宗教、政治、等话题，都有其各自的拥护者，这些话题很不适合在一般场合下与人谈及，因为每个人都有自己的观点，都觉得自己的观点是对的。双方皆有理，若非要交流这些事，就容易引起摩擦，甚至把话说过头，授人以柄。

　　凡具有争议性的话题都存在着“公说公有理，婆说婆有理”的性质。而争辩只会把观点引向极端，这样一来，说话就更没有小心可言了。

　　再者，即使你有很好的口才，在争辩中赢了对方又能怎样?你心里一定很清楚，你压倒对方，只是使对方在表面上屈服了，但其实对方心里肯定会不平，甚至会对你怀恨在心，无形中你就破坏了与对方的和谐关系;而且你可能会养成专爱挑剔别人错误的恶习，你将因此变得自高自大，慢慢地会失去很多朋友。

　　真诚是成功说话的第 一乐章。曾经打败过拿破仑的库图佐夫，在给叶卡捷琳娜公主的信中说：您问我靠什么魅力凝聚着社交界如云的朋友?我的回答是：“真实、真情和真诚。”真实、真情和真诚的态度是讨人喜欢的说话妙诀。

　　(一)只有真诚才能换来真诚

　　真诚，顾名思义就是真实诚恳。我们与人相处，追求成功，良好的目标和准则应该是为了自己、他人和社会，让三者均是获益者。交际的实质是给予和索取。如果属于精神上的给予，没有真诚，别人就不可能得到你的给予;如果是物质上的给予，缺乏诚意，对方只能视作恩赐，可能因出于无奈，不得不接受。社会上不乏虚伪之人，他们把社交的技巧看成是蒙骗对方并牟取私利的一种手段。历史上那些打算给正直的君王戴高帽子的奸臣，正是因为伪装成一幅正人君子，心口如一的样子，其见不得人的勾当才能得逞。但是，虚伪、伪装的东西是经不起时间的检验的，迟早会被人所识破。所以，一个人若在说话方面染上了这种毛病，也就注定了他失败的命运。

　　(二)说话真诚的人，能得到别人的信任

　　谚语说：“真诚贵于珠宝，信实乃人民之珍。”说话真诚的人，能得到别人的信任。真诚，不论对说话者还是对听话者来说，都非常重要。若不真诚待人，等于欺人、愚人，若轻信他人不实之词，可能会耽误大事，造成不良后果。

　　(三)寥寥数语，打动人心

　　说话，是一个传递信息的过程。因此，提高自己的说话信心，增添自己的说话魅力，不全在于说话者本人能否准确、流畅地表达自己的思想，还在于你所表达的思想、信息能否为听众所接受并产生共鸣。也就是说，要把话说好，关键在于说的话能否拨动听者的心弦。

　　(四)真诚地说声“对不起”

　　“对不起”这三个字虽然看似简单，但其交际效果却非别的言语所能同日而语。它能使强者低头，能使怒者消气，能化干戈为玉帛，解决许多冲突与矛盾。可是生活中有多少人知道它的作用并充分利用它呢?多少的怨仇、多少的隔阂不是因为人们忘记了它而引起了呢?所以，从某种意义上说，“对不起”是聪明人的必备用语。

　　(五)交际中重在言而有信

　　人与人之间的交往既需要十分诚实，更需要言而有信，言行一致。中国古语有云，君子“一言既出，驷马难追”，这也说明了同样一个道理，且至今仍被我们引为行动的基本准则。

　　如何快速练口才_每天朗读可以提升口才

　　如何快速练口才

　　第 一、训练大脑首先，我们来看第 一步训练大脑。我们说的每一句话都是由我们大脑事先构思好的。所以，我们要有一个灵活的大脑。遇到任何事情，第 一步就是我们必须得想的明白。

　　俗话说，只要思路对了头，才能一步一层楼。我们可以细想一下，我们在说每一句话的时候，是不是都由我们大脑事先构思好了呢!可能你会说，有的人往往就心口不一。他说的并不是他大脑真正所想的。是的，可能不是有的人，而是每一个人都会这样。但是大家静下心来想一想，比如说那些趋炎附势的人。当他们在向别人献媚的时候，那个卑躬屈膝。可能一转身就又恶语相向。但这并不代表当他们卑躬屈膝的时候，他大脑里面还是那么的义正言辞。往往当一个人在做出自己不愿意做的事情的时候都会事先给自己心理暗示。只不过你没有看到而已。所以说她是事先把自己大脑的思维调整到了那个方向，然后才能做出相应行为的。

　　所以，我们要想口才好，第 一步就是要训练自己的大脑，让它足够的灵活。只有这样我们才能够在任何场合都能够说出适当的话。

　　第二、训练口齿的灵活度那么接下来我们来说说第二步，训练口齿灵活度。这一步也非常关键。不知道你有没有这样的体会，你的脑袋里面分明想的好好的，但是当要说的时候却好像被什么堵住了一样，根本发不出来那个音来。这是因为你的口齿不够灵活所导致的。所以，我们需要用一些必要的方法来训练我们的口齿灵活度。在咱们自学天堂的课程里面，很多老师都讲到了这样的方法。我相信只要你好好的学习，并且坚持去锻炼。很快你的口齿就会变得非常灵活。当你的口齿变得足够灵活的时候，就不会再出现这样的情况了。

　　第三、不断积累但是仅仅口齿灵活是不够的。因为我们所说的每一句话都是由一些词语和句子来组成的。所以我们还需要不断去积累一些好的词语、成语、以及好的句子。同时我们还应该积累一些好的故事、笑话、典故、以及各方面的知识，来确保我们谈话的内容足够恰当和丰富。当然，我们去积累这些东西也不太困难。只是需要我们用心和坚持。正所谓处处留心皆学问。不管我们在聊天，看电视，或者读书的时候。只要我们遇到好的东西，都可以把它记下来，并且不断去练习，运用到我们的生活中。我们要把积累当成我们一生中的必修课。只有这样，我们才能够让自己的每一次说话，都变得丰富多彩。如果你现在已经在做以上3件事情了。那么恭喜你，你距离成功已经很近了。

　　第四、掌握方法如果做好以上3件事情，那么你平常和朋友聊天，不会再有障碍。但是对于一些正式场合的讲话，我们还需要特别注意。比如：聚会发言、婚礼致辞、汇报工作，甚至我们被邀请去做一些报告的时候。在这些场合我们能不能够说的好，还需要掌握一些特殊的方法。只有掌握了在这些在正式场合说话的方法，我们才能够表现的更加完美。所以，你还应该去学习一些方法。

　　最 后，你还要不断练习。

　　朗读和朗诵不仅可以练普通话，而且对口才形成也是一种有力的促进。经常进行这方面的训练，优美作品的语言会不知不觉地迁移到你的口语表达之中。

　　林肯的“朗读训练法”

　　林肯高超的口才是世界公认的。为了训练自己的口才，他有自己的一套“朗读训练法”，而且长年坚持。

　　据说他把拜伦的诗集，一本放在家里。一本放在办公室，一有空就拿出来咪诵.他用低低的声音读得津津有味，他朗读方式多种多样，而且有时到了痴迷其中的地步。有时他激情洋溢地快速诵读，真如急流飞瀑一泻无余;有时读剧本，揣摩不同角色的语气语调，他能全文背诵莎士此亚的戏剧《哈姆雷特》、《李尔王》中大段的独白，并能背诵惠特曼的长诗。夜里醒来睡不着，他就随手把诗集翻开来读。眼见佳句会兴奋得跳下床，穿着睡衣，边走边朗读起来，把秘书都闹醒了……甚至参加妹妹的婚礼，他也用充满激情的诗朗诵表示祝贺。

　　长期的诵读，训练了语言。丰富了词汇，形成良好的语感，对他声情并茂的演说风格和口才的形成产生很大的影响。

　　可见，训练口才应该注意对文学作品的朗读和朗诵。

　　(1)故事大赛。每两个星期在班上开展一次故事大赛，首先在组内讲，人人讲、大家评，在组内推选讲得好的在班上讲，针对学生的语言态度、口齿和声音，语言是否准确、通顺，表意是否清楚等方面进行评议。表扬优点，指出存在的问题，使说话训练在轻松愉快中进行，从而提高学生口头表达能力。

　　(2)背优秀诗文大赛。每个月进行一次优秀课文背诵大赛。主要是学生在课外收集和背诵的好文章，如《小学生必背古诗词》上的，或《小学生阅读报》等报刊杂志上的。通过这个活动，一方面让学生主动积累语言，另一方面又给学生提供一个展示和运用的机会，学生就更有兴趣了。

　　(3)开展一句话新闻活动。每天中午写字时间，我们班开展了一句话新闻活动，将自己看到的、听到的，或亲身经历的有趣的、有价值的事，用一句话告诉大家，学期评比一次，看谁发布的新闻多，说得好，就评为优秀小说家。这样，培养了学生留心观察生活的习惯，充分利用生活中说话资源。

　　(4)课本剧表演。如学了《晏子使楚》《完璧归赵》《螳螂捕蝉》等一系列的文章都可以安排课本剧，学生在各种角色的表演中，认真揣摩人物的性格、仪表、仪态，以及说话的语音、语速、腔调，并适当地配合体态语，使学生的口语表达能力既得到了锻炼，又得到了充分的发挥。

　　1.慧眼独具，口才是思想智慧的窗口，一个思想浅陋贫乏的人，即使再会说，恐怕也只能是人云亦云，鹦鹉学舌，或胡编乱造，翻来覆去都是那几句，难以说服人，更难给人以启迪，算不上是"好口才"。而拥有口才的人，他们看问题、想问题总是表现得比别人深刻独到，说出来的话往往富含哲理。

　　2.学识渊博，头脑聪葱 生活中，许多人有好的口才，这不仅表现为说话富含哲理，更多的表现为谈古论今，纵横捭阖，引史援典，出口成章，这与他们学识渊博，头脑聪慧是分不开的。古今中外真正拥有"好口才"的，谁不是学识渊博、头脑聪慧的人呢?像孙中山、毛 泽东、周 恩来、列宁、林肯等，他们无一不是学识渊博，头脑聪慧的人。

　　3.思维敏捷，口齿伶俐 口才是思维的直接表现形式，口才的发挥是藏之于内的无声语言(内部语言)向表之于外的有声语言(外部语言)的转化过程。心理学家认为，口头表达是受复杂的生理和心理活动制约的。嘴巴的讲和大脑的想存在着相辅相成、相互作用的依存关系。如人们思考问题必须凭借语言的帮助，思考的内容要通过有声语言表达出来。