什么是体能
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。
体能训练的优点
用运动促进青少年大脑开发，感能发展，提升认知能力，培养健康、积极向上的性格。
篮球：教练员从事教学5年以上，有丰富的教学经验，认真负责。对孩子没一点进步都给予鼓励，即严要求又人性化，训练中，让孩子掌握篮球技能 ，培养积极乐观永不言败的性格。
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