北京陈庆源太极拳培训中心2016第三期（5月份）室内精品太极课程开始报名了，本班适合0基础学者，每班限招6--10人，报名从速。

上课地点：警雅茶院（中国人民大培训中心内），乘地铁木樨地C2出口左转直走过河即培训中心北门。自驾车的同学-车可以停放在北门外路两侧,北门进后走右侧，见路直行，操场正对即到警雅茶院 。

教授内容： 《基本功和陈氏太极拳精要18式养生功》需用20节课/一个小时；完全掌握并流畅的打下来整个套路需两到三个月的练拳周期。

费用：2420元，共20个小时课程（10次课，一周一次课，每次课2个小时）；费用包括：学费2000元，亚麻太极专业练功服一套258元；软牛皮练功鞋一双162元。免费提供电子版教程。

场地介绍： 中国人民培训中心;警雅茶院( 西城区木樨地南里1号院)，位于优美幽静校园内，交通便利，使用面积400余平方，装修高雅，其中备配有120平方米的专业练功房， 而且还有的过滤Pm2.5的新风机系统，练习太极拳的场所；品茗用具、会议系统更是一应俱全。

警雅茶院主营武夷岩茶，举办茶文化与健康讲座，传承书画中华传统文化等。

院内环境下图：

教授内容详解：《基本功+陈式太极拳精要18式》

《基本功》包括：陈式太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换的规律、进退顾盼定五个步子，共十二个单独动作组成；为学习太极拳套路打好基础。 基本功的重要性：基本功是必修科目。在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的选科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：练拳不练功，到老一场空。

《陈式太极拳精要十八式》是由国际太极拳大师陈正雷先生在上世纪八十年代在陈式太极拳老架一路的基础之上摘取精要创编而成。此套路短小精悍，适合0基础的学者选择学习。 学会《基本功和陈氏太极拳精要18式》需用20节课/一个小时；完全掌握并流畅的打下来整个套路需两到三个月的练拳周期。

费用：2420元，共20个小时课程（10次课，每次课2个小时）；费用包括：学费2000元，太极专业练功服（亚麻）258元/套；软牛皮练功鞋162元/双。免费提供电子版教程。

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