您的回答被采纳后将获得：系统奖励20积分

0/300

匿名

+ 点击回答

• 匿名

  博士后 2020-02-11   10:58

  针对孩子自我管理能力的培养提升，儿童瑜伽能够发挥非常重大的作用。

  1、儿童瑜伽特别设计的儿童呼吸意识锻炼，让孩子逐渐掌握交感神经与副交感神经的控制能力，学会如何集中精力和放松神经。

  2、通过适用于儿童的体式练习，帮助骨骼肌肉的拉伸，培养孩子平衡能力，在生理上刺激孩子的成长激素分泌。

  3、有趣的小游戏，引入冥想的预感故事，引领孩子在放松的同时探索人生的道理，培养孩子的责任感与担当能力。

  
  

  • 0
  • 0