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拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解，更主要 是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的 高境界。
东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至 今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的高心率可达197次／分钟，男子的 高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！
拉丁舞中具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以 它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则 起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。它不单有趣、自由，大的好处是它总是与别人一起完成。跳拉丁舞使别人对你刮 目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自 信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
一、招生对象（男女不限）
1、少儿（年满5周岁以上），少儿拉丁舞的教学有助于促进少年儿童的身体机能发育，增强体质，培养孩子们积极向上，活泼开朗的性格。
2、在校培训中心生，拉丁舞的学成有助于提升个人气质修养，在培训中心校园各式各样的活动中可以自我展现，练就独属于自己的闪光点。同时为将来就业增加优势。
3、人员，可在工作之余找一份属于自己的快乐，锻炼身体娱乐身心两不误，当所在单位如公司年会需要节目展示时，便可大展拳脚。
热爱舞蹈，想提升魅力气质者；
4、想增强自信，提高音乐节奏感者；
5、有无舞蹈基础均可，热爱拉丁舞的各界人士；
6、想从0起进行专业性学习，之后从事专业舞蹈教学事业者；
7、有志从事健身房教练工作，舞蹈工作室创业、舞蹈表演工作和拉丁舞爱好者；
8、各中小学和幼儿园的舞蹈老师；
9、热爱和并有志于从事拉丁舞教学的舞蹈专业人士。
二、舞蹈课程设置
1、成人拉丁舞全年班
2、少儿拉丁舞培训班
3、街舞
4、爵士舞
三、授课时间
1、：周二至周日（周一休息），
上午：8：30—11：30下午：14：00—20：30
2、循环教学制，随到随学。
3、现推出学习一卡通优惠活动，学员可同时学习以上的所有课程。
4、标准学时：80个学习课时/年
四、报名流程：
1、或来访总部咨询预约
2、入学手续
3、基本功培训+理论知识培训+自习+考核。
4、通过考核合格后，颁发中国体育舞蹈联合会资质证书。
五、拉丁舞课程学费：
1、成人拉丁舞班：1980元；
2、少儿拉丁舞班：1480元；
3、街舞班：1980元；
4、爵士班：1980元；
5、拉丁舞初中连读教师认证班：5700元；
六、师资介绍：CSARA中国学生体育舞蹈协会常务理事会员；中国体育舞蹈联合会（CDSF）级教师；IDTA（国际舞蹈协会）国际职业教师；培养的少儿选手在全国及省市体育舞蹈大赛中获得200多个。
七、核
1、考核部门：由中国体育舞蹈联合专业拉丁培训导师进行审核。
2、考核合格者：颁发中国体育舞蹈联合会相应用等级的资格证书。
3、考核不合格者：免费继续学习，直到考核合格为止。
