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匿名

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• 匿名

  博士后 2017-09-14   10:43
  一是运动前做好充分的准备活动，特别是手腕、腰和膝关节要活动开;二是由于击剑运动中要不断曲膝，膝关节承受的压力大，所以年纪大的人须戴上护膝;三是初学者因为缺乏技巧，往往做动作特别用力，而且幅度大，容易运动过量，所以要注意控制。

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