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瑜伽学起来难吗?需要注意点什么?
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通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化:健美胸部;美化胸部曲线;预防 乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型,腹部脂肪,预防下半身肥胖;休长腿 部,增加腿筋弹性,大腿,小腿脂肪。
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