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 #郑州MF爵士舞#简易减肥操让你想瘦就瘦!

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类别:爵士舞 发布时间:2014-04-15大小:2KB浏览数:199下载数:0
摘要:#郑州MF爵士舞# 一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得,原来减肥真的可以无处不在,生活中的任何一个细节,都可以抓紧机会锻炼和运动减肥的,真是太简单了。下面就让我们的专家为您简单介绍一下简易减肥操要怎样做吧,希望能给您带来帮助!   简易减肥操要怎样做?专家介绍:#郑州爵士舞#   1、门框斜压收内侧赘肉#郑州爵士舞#   方法:身体离门框约1步距离,手摸门框下压。   时间:左右各3秒钟。   效果:平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。   2、刷杯子瘦手 。。。