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 健身减肥,饮食帮忙

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类别:爵士舞 发布时间:2014-04-16大小:2KB浏览数:209下载数:0
摘要:#郑州MF爵士舞# 健身是一种体育项目,可以帮助我们加强体质的同时还能让我们的身体曲线更加完美。如果再配以健身减肥食谱,那么你的健身减肥计划就可以称之为完美了。   下面就为大家推荐三日健身减肥食谱,让你健身同时吃出窈窕身材。   第一天#郑州爵士舞#   早餐:半个西柚或者橙子,一片面包,两茶匙花生酱。   午餐:半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以),一片面包,一杯咖啡或茶。   晚餐:两片肉(任何肉都可以,分量是85克),一杯水煮豆,一杯水煮卷心菜,一个苹果,半杯冰淇 。。。