高三复习忌熬夜,得不偿失

中小学课外辅导培训 培训网 2016-11-29 14:51:06 5浏览

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  高三复习忌熬夜,得不偿失!很多高中生升入高三之后,很自然的开起了夜车,就算是有些本来没有开夜车的学生看着别人挑灯夜读,心里不甘落后也跟着熬夜复习,在这里提醒高三考生们切勿熬夜复习,这样得不偿失。不要认为熬夜复习就是证明自己很努力,反过来想,晚上熬夜直接影响到第二天的学习效率,不能顾此失彼。

高三复习忌熬夜,得不偿失

  小编属于不熬夜型的,因为对我来说,充足的睡眠是学习效率的保证。高三时我一直是早上6:30起床,晚上10:30睡觉,中午还要睡午觉,每天保持七个半小时以上的睡眠。虽然每晚入睡时我知道还有很多事没做,但我会强制自己睡觉。既然我觉得很疲劳了,我为什么不尽快“充电”呢!如果已经想睡觉了,硬撑着,做什么都没有效率,也是徒劳,还会影响第二天的精神状态,还不如第二天精神饱满地去做更好,效率更高,掌握也更充分。当然这只是我个人的情况,也有一些同学即使每天起早贪黑,马不停蹄的学习,但是仍旧能保持拥有非常充沛的精力,但毕竟这只是少数人。所以不建议高考考生们熬夜进行复习。

  高三备考的考生在作息时间上不要跟高考有太大的变化,也不要在考前尝试改变自己的作息时间,就算是有特殊情况,那也是需要提前进行适应的。一个人的作息时间最好是固定的,不要轻易的做出改变,没有必要因为明天高考特意的挑灯夜战一下,或者提前休息整顿一番,其实在这个时候临阵磨qiang是没有太大意义,还很有可能造成无谓的恐慌,高考对于你来说是一件隆重的事情,但是身体可不知道,进行作息调整是要和自己的身体进行协商的。

  进入高三学习压力增大是避免不了的,但是要掌握合理的学习方法,这样才能为高考做到事半功倍的效果。如需学习中小学课外辅导相关课程,请联系网站客服,一对一提供培训内容讲解服务~

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