培训热点 培训分类 职业技能 中西餐饮 咖啡师  还在为了健康而戒咖啡吗?

 还在为了健康而戒咖啡吗?

中西餐饮培训 培训网 2016-07-25 09:09:27 3浏览

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  当你们在那些健康节目上听着那些妈妈们说喝咖啡会上瘾,对身体不好,还有那咖啡的热量很高容易让美眉们变胖甚至还会变黑长斑等等,其实根据专家们的研究结果显示,我们大部分人都误会了咖啡对我们造成的所谓的刺激、危害等问题。其实,每天适量的饮用咖啡会对那些猝死、糖尿病和某些癌症都是有着预防的作用的,而且咖啡在燃烧我们的身体脂肪更是有着很大的帮助哦!

  在澳大利亚的营养师协会的克莱尔·柯林斯教授说:“不知为何,喝咖啡成了人们追求所谓健康生活时首先会摒弃的‘坏’习惯,这种想法真是疯狂。”他研究表明,那些经常喝咖啡的人对于猝死、得肝癌、二型糖尿病的概率都是比较低的,因为咖啡就像是个清洁工,其中的有效成分进入人体后能够加速细胞修补、清理细胞的垃圾,因此对于胰岛素和血糖分子能够更加有效的进行代谢作用。甚至有的研究还在表明咖啡中的咖啡因对于预防帕金森综合征即老年痴呆症有着很好的积极作用有位神经科学研究的专家这样对我们大家说:“如果有一天我发现我的家族里有帕金森史,那我一定会天天喝咖啡来预防!”

  那么对于孕妇来讲,咖啡到底有没有影响呢?其实一杯咖啡无论是速溶还是现磨的黑咖啡也好,还是一杯茶也罢,它们里面通常含有200毫克的咖啡因,其实这一点点的含量对于孕妇是没有影响的,只要你饮用适量的话。

  对于那些天天想要减肥的人来讲,咖啡亦是减肥者的好搭档,有研究表明,咖啡中的咖啡因能够将你的身体中的能量消耗提高百分之五,另外每日饮用2~4杯咖啡有利于保持身形。

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