场上，你是否有看到过职场小伙伴上台发言的时候，紧张地说不出话来，或者讲的内容让人直打瞌睡。那你想过当你去上去说话的时候，自己又会是一个什么样的情况呢?
在如今这种快节奏的社会中，你想让别人能在短时间内认识自己，发现自己的才能，演讲变成了时下一种特殊的心理需求。那要怎么做才能培养职场演讲呢?
首先在演讲的前晚上，你可以在准备演讲之余，做几次能够放松自己的呼吸冥想练习。比如，闭上眼睛，播放让自己舒适的音乐。冥想能让体内的压力荷尔蒙下降，让专注于记忆以及思考的大脑保持清醒，帮助你在第二天的演讲中调整到良好的状态。
然后你要设计抓人心思的演讲内容。演讲力是一种情商能力，演讲力与同理心有关。如何设计抓人心思的内容，让观众觉得耐人寻味，才是最终目标。所以，设计演讲内容时，不仅仅关注自己想表达什么，而是问问自己：“我的内容，能给观众带来什么启发?能对他们带来什么帮助?”
最后要和听众有互动、交流。演讲的过程，其实也是一次人际交流的过程。不妨在演讲的过程中，多设计一些与观众的对话交流。可以让你走下讲台，来到观众中，设身处地地为他们思考，让观众也理解你也在考虑他们的感受。而在演讲时适当地变换演讲位置，也有助于释放演讲时的压力。
要知道对于一个刚进入职场的我们，可能都是的沟通，可能是一群人，那么这时候，如果你会一些演讲技巧，就显得很重要了。
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