一

2019/7/14

2019/8/17

二

2019/7/20

2019/8/23

第一阶段  自理能力特训（8天）

“认识自我，建立营规，学会融合；善于组织，提高行动力”

（侧重培养参训营员的团队意识、行为习惯、规则意识、纪律意识、礼貌用语和书写能力）

重点习惯培养：礼貌、礼让、洗衣、整理、站姿、坐姿、关爱、帮助、探索、坚持、沟通、体验、记录

时间

早操

上午

下午

晚上

第一天

入营报道

新兵入伍 自我介绍

破冰团建 团队展示

开营仪式（授军旗、签订军令状）军魂训练军规学习

自理能力训练

几何战争

第二天

早操

朝闻起舞（军魂训练，军体拳。）

军人军魂训练

锻炼青少年良好的形体习惯及纪律意识。

军体拳训练一阶段:培养青少年自我保护意识和能力

战役--背水冲刺纪律意识和规则意识

天使与国王，

锻炼青少年分享爱，学会爱的能力，情商特训

生活自理和军营日记

第三天

山顶呐喊【浊气，拉练身心】

校园反暴力-反劫持

提升自我防御意识，加强自我保护能力

勇敢的炮兵认识军事装备60迫击炮的操作，确立明确的目标意识

军营日记

夜间行动

三班四哨

第四天

早操

（弟子规）

（500米）

真人CS（第一阶段）战术运用知识，团队PK，锻炼集体荣誉感，战友协作

备战中高考体育项目训练：立定跳远速度训

个人生活习惯培养

洗衣服

军营日记

第五天

早操

军魂训练、防身术训练

练生存技能--火灾逃生演习

学习火灾逃生知识，锻炼青少年面对突发状况的应变能力和解决问题的能力

军魂：锻炼青少年韧性、矫正形体；

专注力训练--海 军旗语 

旗语，培养目标感，规则意识和团队配合意识

【强化自理能力训练】

评比内务标兵和代表宿舍我在军营长大！

第六天

紧急集合

天安门升旗仪式

参观鸟巢水立方，学习中国运动精神

军营内务PK

国家博物馆

学习中国艰难曲折的民族振兴之路和中国人民在中国共产党领导下所取得的伟大成就。

心灵拓展

“熔炼感恩”一阶段

亲情连接

第七天

早操

（禁将令）

（1000米）

长征路上“长城永不倒”

培养青少年吃苦耐劳的好习惯，团队配合，开拓思维

海上战士--皮划艇

亲近自然，培养兴趣，融入团队

爸爸，妈妈有些话

我想对你说！（一封家信）

第八天

早操

（弟子规）

（禁将令）

（接力赛）

中华功夫“射箭” 专注力、平衡力

单兵战术训练

培养孩子的战术思维，协同意识

强化个人生活习惯

学习生基础技能

第二阶段  独立能力特训营（7天）

“拓宽视野，锻造能力，学会生存；注重防御”

着力提升营员的安全意识、生存技能和自救互救能力

着重培养方向：感谢、忍耐、倾听、尊重、反省、提问、握手、汇报、早起、快走、问好、创新、自评、复习、体验、整理、整洁、目标

时间

早上

上午

下午

晚上

第一天

早操

体育项目练习

军魂：蹲下与起立、三大步伐，锻炼青少年韧性、矫正形体；

呼吸的力量

配合能力，协作共赢

培训日记撰写、几何战争

天使与国王

第二天

早操

五公里

越野

实弹射击增强爱国主义情怀，培养青少年果敢，坚毅的品格

拓展训练之驿站传书：锻炼青少年的沟通能力与表达能力

观看军事纪实影片“反恐突击队训练纪实”

第三天

早操

篮球绕杆

1000米

备战中高考体育项目训练： --篮球绕杆训练-跳远

军事拓展“拆核弹”

培养互助配合的能力

侦查拓展项目“天黑请闭眼”

第四天

早操

军魂训练

罗马炮架

增强青少年的动手能力与思维开发能力

提升团队荣誉感和组织能力

我是特种兵--愚公移山

培养青少年坚韧的意志力，沟通能力和全局意识

培训日记

暑期作业辅导

第五天

早操

排球垫球

自我救护

地震、洪水等灾害的自我救护

沙场点兵

团队沟通能力和记忆力

夜间自救常识

暑期作业辅导

培训日记

第六天

早操

军魂训练（站、立、行、坐）

军营篮球赛

培养青少年团队竞争意识

军营PK内务、拔河、技能

军魂训练

强化个人行为习惯

我可爱的家

锻炼思维力，创新能力和想象力

第七天

早操

体育项目训练

我是特种兵之“地图会说话”地图会说话--学习图上比例、方位、绘制地形勘察、攻防战略

军营定向寻宝：“猎狐行动”

灵活的运用地图、方向定位、参照物等知识寻宝，锻炼青少年立体思维

越战老兵  

野外生存经验和战争事迹

休整：整理个人卫生

第三阶段  好习惯养成特训营（6天）

拓展思维，协作配合，历练身心，磨练意志

锻炼和提升营员的团队合作能力和野外生存能力

着重培养方向：包容、谦让、助人、忍耐、理解、记忆、细节、微笑、记录、表演、管理、决策、拒绝、幽默、复习、自学、积累、认真、健康、整理、作息、自然、自信、安全、自荐

时间

早上

上午

下午

晚上

      第一天

早操

戴氏心意拳

西点特种兵之“备战号令”

打背包搭帐篷，培养青少年

西点特种兵野外求生“战前点验”及绳结的应用

野外生存之“头脑风暴”开拓思路，提前预演野外生存情景

第二天

早操

戴氏心意拳

野外生存之战前动员

野外生存之野外侦察

获取水资源

我是今夜的哨兵”，提升责任心和荣誉感

第三天

早操

戴氏心意拳

野外定向--珍贵的物资，野外行军注意事项，培养青少年直面问题的能力

野外生存技能--陷阱制作

锻炼青少年野外生存能力和动手能力

野外生存--陷阱捕猎，收获不一样野营体验

第四天

早操

戴氏心意拳

西点特种兵之“奔赴战场”

身心历练的开始，勇于面对问题

野外生存挑战“水陆两栖战车”增强青少年的心理素质

军事常识“三防”

今夜我是“哨兵”

第五天

紧急求救信号，坐标物设置

爱国教育

卢沟桥--中国人民抗战博物馆

水上项目--帆船

水上战士锻炼身体协调能力

历练结束

风采养成

分享野外生存经验

第六天

早操

军事队列训练

卓越圈提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志

团队思维拓展：一张A4纸的秘密

整理个人物品

核查个人物品，培养亲少年生活好习惯

第四阶段  潜能突破特训营（14天）

学会沟通，善于表达，敢于拼搏，挑战自我

侧重培养营员的领导思维和公众气场，主要帮助学员的明确目标，训练学员对目标的专注力

着重培养方向：尊重、倾听、谦让、勤奋、想象、表达、静坐、创新、换位、挑战、目标、兴趣、理解、自律、认真、理解、自信、坚持、自励

时间

早上

上午

下午

晚上

第一天

早操

捕俘刀

军事拓展：过关斩将

（优化自我优势，增强敢于承担责任的意识）

用军事思维来应用于学习和生活：多米诺骨牌之自我挑战

《我是演说家》文稿准备

培养青少年的书写能力和逻辑思维能力

第二天

早操

五公里越野

参观亚洲航空博物馆学习航天知识，构建科学强国思维

马术训练→学会爱，学会沟通，懂得尊重生命。

内务整理、军营日记

培养青少年的生活习惯

第三天

早操

定向越野

我是特总兵“红黑大战”促进青少年遇事沟通能力和决策能力

技能挑战“攀岩”挑战自我，增强心理承受能力，提升自信

今天我是哨兵→营区战士值班

第四天

早操

军事五项

各类械讲解一阶段械知识及分解组装

单兵战术（持）实战演练

野战cs第二场战役之《红蓝商战》，考验团队协作与决策能力

《我是演说家》 （锻炼口才，增进学员之间的战友情）

第五天

早操

篮球绕杆

仰卧起坐

我是特种兵生死相依，突破青少年心理障碍，激发潜能

超级工兵之模拟战争，持基本动作训练

军营记忆

一封给自己的信，

第六天

早操

200米篮球绕杆

我是特种兵“士兵突击”

锻炼青少年战略战术运用，语言表达能力和沟通能力

西点特种兵之

高空挑战天梯，培养青少年心理素质

夜间行动，紧急集合

（学员应急反应能力）

第七天

早操

擒敌战术

军事体育项目考核，分组考核，单项强化

军魂训练：团队队列训练与站、立、坐、行训练

整理个人物品

强化个人生活习惯

第八天

早操

体育阶段考核

一招制敌 格斗术        （分解动作）自我保护能力

战术训练、队列训练、青少年专注力特训

军事拓展→几何战争

第九天

早操

坐位体前屈

立定跳远

反恐、防爆、特战手语训练

走出军营后，一年内的目标及个人规划

衣脉相承

第十天

早操

军体拳

思维创新  培养团队合作及配合  体能特训

参观航空母舰、潜艇、军舰 感受祖国的强大

“我心目中的爸爸妈妈”演讲

第十

早操

（50米）

（200米）

（1000米）

重走长征路 超音速一次心灵与思维成长的历程

漂洋过海；团队配合，共同前进，潜能突破

夜间行动

（应急反应能力）

第十二天

早操

体育练习

体育考核

100米短跑、1500米

飞夺泸定桥

同一个目标，共同前进

用生命之树（设定目标，思维格局训练 心灵成长）

第十三天

早操

擒敌战术

（技巧训练）

营地建设--木屋

能激发孩子的想象力、创造力，培养孩子自信心

军事拓展项目  挑战150

团队，增强竞争意识，开发新思路，在团队中的领导能力

内务检查，内务评比

第十四天

早操

军事汇演

拓展项目 绝处逢生

培养青少年冷静思考解决问题的能力

汇报表演

向军旗告别

送战友